스키의 디톡스 다이어트

올톡스스키 이번엔꼭다이어트를성공하고싶은당신에게. 들어가며 안녕하세요. 161 cm, 47~8kg 유지어터스키입니다. 저는폭식과다이어트를반복하며최고몸무게63kg까지갔었고, 다양한다이어트를도전하며 성공과실패를반복했었어요. 여러가지시도를통해마침내현재는47~8kg, 공복몸무게46kg로 꾸준히유지하며이제는먹어도잘찌지않는체질이되어다이어트의압박으로부터 자유로워졌습니다. 올톡스스키 이전의저는살찌면얼굴이제일먼저찌고팔뚝도많이찌는타입이라딱보면살찐게티가나서 주변에서먼저알아봤었어요. “너요즘잘먹고다니는구나^^.” “살쪄도괜찮아뭐어때~.” 저는이런말들에굉장히스트레스를받아, 살을빼야한다는압박에사로잡혀매일같이 다이어트를고민했습니다. 그래서해봤던방법들이, 단백질쉐이크다이어트부터원푸드다이어트, 에그패스팅다이어트, 팥물다이어트 헬스장죽순이까지.. 이렇게많은방법들을시도했었고실제로감량도했죠. 그런데문제가있었어요. 바로, 요요쓰나미. 그대로다시돌아왔습니다. 왜냐, 1. 다이어트보상심리 2. 체질개선실패 ‘이정도살뺐으니까, 좀먹어도괜찮아~.’라는보상심리때문에결국제대로된유지기간없이 먹고싶은거먹어서감량한몸무게그대로돌려받았구요. 제일중요한것. 체질개선이되지 않았기에결국 먹으면먹는대로찌는몸 이었던거죠. 그럼저는어떻게다이어트를성공하고날씬한몸을갖게되었을까요? 바로, 디.톡.스

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